Spiedini di sarde - dieta Dukan

Dosi per:
2 persone
Tempo Richiesto:
25 min
Portata:
Antipasti
Difficoltà:
Ingredienti
» Sarde
500 gr
q.b.
» Aglio
q.b.
» Origano
q.b.
» Timo
q.b.
» Limone
1
» Sale
q.b.
» Pepe
q.b.
Preparazione:

Lavare le sarde ed eliminare lische e testa; aprirle a metà e arrotolarle ad involtino, quindi infilarle 4-5 su ogni spiedino. Mettere questi su una teglia rivestita di carta forno, cospargere gli spiedini con un trito di prezzemolo, aglio, origano e timo, quindi cuocere per 10 minuti a 200°.

A fine cottura servire gli spiedini irrorati con il succo di limone, sale e pepe.