Pollo tandoori - dieta Dukan
Categoria: Dieta Dukan
Dosi per:
4 persone
Tempo Richiesto:
65 min
Portata:
Secondi-
Difficoltà:
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StampaIngredienti
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4
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1
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4 cucchiai
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2 vasetti
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1 spicchio
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q.b.
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q.b.
Preparazione:
Prelevare dalle cosce di pollo solo la polpa, mettere questa in un piatto e bagnarlo con il succo del limone. Nel frattempo mescolare la salsa tandoori con lo yogurt e l'aglio schiacciato, condire con sale e pepe. Coprire il pollo con questa crema e farlo marinare per 6 ore nel frigo.
Scolare bene il pollo dalla sua marinatura e farlo cuocere in forno caldo con funzione grill per 35 minuti, bagnandolo alcune volte con un pochino di marinata.
